Naschen und Essen zwischen den Mahlzeiten
Hallo,
als Möchtegern-Experte der Salzburger Getreidemühlen in Bezug auf gute, gesunde Ernährung habe ich mir den Kopf zerbrochen, wie ich meine Körnerration täglich aufteilen soll.
Ich bin beim Verzweifeln - der eine Fachmann rät zu mehreren Mahlzeiten am Tag, der andere Oberernährugnsguru nur zu wenigen mit großen Pausen dazwischen und jeder, absolut jeder kann seine Theorie belegen und begründen.
Was ist denn nun wirklich dran? Glaubt's mir - ich kann es Euch auch nicht sagen.
Der gute Rat nur 3 Mahlzeiten zu sich zu nehmen begründet sich wie folgt:
Untersuchungen haben bewiesen, dass sich mehr Giftstoffe im Blut des Menschen ansammeln wenn viel zwische ndurch gegessen wird. Dies zeigt, das Naschen und zwischendurch essen eine unvollständige Verdauung begünstigt und dadurch gifte Stoffe, die uns aus der Gärung bekannt sind, erzeugt werden.
Wenn nämlich neue Nahrung in den Magen kommt in dem schon teilweise verdaute Nahrung ist, dann folgt eine ungenügende Verdauung mit Fäulnis der Nahrung und Bildung von Giften, die in das Blut kommen.
Wie man das zu spüren bekommt: Mundgeruch, Blähungen, Sodbrennen, Schlafstörungen etc.
Der normale Magen leert sich nach einem gewöhnlichen Essen in 3 - 5 Stunden. Wird dazwischen genascht, dann werden die Verdauungsorgane belastet, die Magenschleimhaut so geschwächt und die Verdauungsfunktion Desinfektion und Ausscheiduntg nicht voll erfüllen kann.
Also ich schau jetzt auf die Uhr wann ich meine Körnderln, Brötchen und Flockerln essen darf!
Grüß Euch
Euer Berti
als Möchtegern-Experte der Salzburger Getreidemühlen in Bezug auf gute, gesunde Ernährung habe ich mir den Kopf zerbrochen, wie ich meine Körnerration täglich aufteilen soll.
Ich bin beim Verzweifeln - der eine Fachmann rät zu mehreren Mahlzeiten am Tag, der andere Oberernährugnsguru nur zu wenigen mit großen Pausen dazwischen und jeder, absolut jeder kann seine Theorie belegen und begründen.
Was ist denn nun wirklich dran? Glaubt's mir - ich kann es Euch auch nicht sagen.
Der gute Rat nur 3 Mahlzeiten zu sich zu nehmen begründet sich wie folgt:
Untersuchungen haben bewiesen, dass sich mehr Giftstoffe im Blut des Menschen ansammeln wenn viel zwische ndurch gegessen wird. Dies zeigt, das Naschen und zwischendurch essen eine unvollständige Verdauung begünstigt und dadurch gifte Stoffe, die uns aus der Gärung bekannt sind, erzeugt werden.
Wenn nämlich neue Nahrung in den Magen kommt in dem schon teilweise verdaute Nahrung ist, dann folgt eine ungenügende Verdauung mit Fäulnis der Nahrung und Bildung von Giften, die in das Blut kommen.
Wie man das zu spüren bekommt: Mundgeruch, Blähungen, Sodbrennen, Schlafstörungen etc.
Der normale Magen leert sich nach einem gewöhnlichen Essen in 3 - 5 Stunden. Wird dazwischen genascht, dann werden die Verdauungsorgane belastet, die Magenschleimhaut so geschwächt und die Verdauungsfunktion Desinfektion und Ausscheiduntg nicht voll erfüllen kann.
Also ich schau jetzt auf die Uhr wann ich meine Körnderln, Brötchen und Flockerln essen darf!
Grüß Euch
Euer Berti
